オートミールで腸活

昆布とカツオの出汁で加熱し、和風味に。材料オートミール　30g出汁　150ml（昆布と削り節）薄口しょゆ　小さじ1卵　1個好みで香菜など適宜作り方1.器に入れたオート―ミールに出汁を加えて混ぜる。2.500wの電子レンジで３～4分加熱する。...