疲労を回復したい サヤインゲンと油揚げの当座煮(疲労回復) 油揚げとだしの旨味を含んだサヤインゲンがしみじみとした味わいです。 サヤインゲンについて β‐カロテンが豊富な緑黄色野菜、ビタミンB群も多く、糖質や脂肪の代謝をよくするのに役立ちます。薬膳学では内臓機能を調え、気力を補い、水分代謝をよくする... 2022.08.02 疲労を回復したい
夏バテを解消したい ナスとひき肉味噌炒め(夏を元気に過ごす) 夏を元気に過ごすためのエッセンスが秘められた食材たちの炒め物。 ナスの効用 ナスは清熱(余分な体熱を除く)、活血(血の巡りをよくする)、利水(水分代謝をよくする)、健脾(胃腸の健全化)など夏を元気に過ごすためのエッセンスが秘められています。... 2021.09.06 夏バテを解消したい