夏バテを解消したい 生トマトドレ(魚にも肉にも合う万能ソース) 水分が少なく味の濃い完熟トマトを刻んで、塩とオリーブ油を混ぜるだけ。シンプルなのに驚くほど奥深い、生トマトの万能ドレッシングができあがります。野菜サラダはもちろん、焼いた魚や肉、豆腐まで、なんにでもよく合う優れもの。冷蔵庫で1週間保存できる... 2025.07.03 夏バテを解消したい消化機能を良くしたい老化を防ぎたい肝臓の機能を高めたい
心身とも健やかになりたい 戻り鰹のロースト(柚胡椒風味)戻り鰹が美味しいとき!鰹はたんぱく質、ビタミンB群、ミネラル、オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいます。 オメガ-3脂肪酸は心血管の健康をサポートし、炎症をおさえます。付け合わせのコリンキーやキュウリやレンコンは食物繊維やビタミンを豊富に含み、消化を助けたり、身体をクールダウンさせる効果があります。新鮮な戻り鰹のたたきに柚胡椒&醤油だれ。和の調... 2023.08.30 心身とも健やかになりたい