体を冷やしたい(熱中症予防) 夏の疲れが出る初秋。胃腸と肺をケアしてくれるオススメのサラダをご紹介!【山芋とスベリヒユのサラダ(ルバーブドレッシング)】 夏の疲れが出る初秋は、胃腸と肺のケアが大切。消化を助け、胃腸を元気にする山芋には、肺を潤して秋の乾燥から肺を守る働きがあります。清熱作用のあるスベリヒユと合わせてサラダに。ルバーブは塩で煮ると梅肉のような味に変身。オリーブ油でのばしてドレッ... 2023.09.23 体を冷やしたい(熱中症予防)消化機能を良くしたい肺の機能を高めたい胃の調子を整えたい
免疫力を高めたい ルバーブは塩で煮ると、すっぱくて塩辛いあの梅肉の味になります。 【牛肉とツルムラサキのしゃぶしゃぶ/塩ルバーブだれ】 赤ルバーブを梅肉感覚で、しゃぶしゃぶのたれに使います。酸味のもと、有機酸が疲労回復に役立ちます。牛肉で気と血を補い、ツルムラサキで体熱をさまし、夏の元気をもらいましょう。 牛肉について タンパク質のよい給源であり、吸収しやすいヘム鉄多く含み... 2023.08.27 免疫力を高めたい気力精力を高めたい消化機能を良くしたい血の巡りを良くしたい