体を温めたい オータムポエムは茎も美味しい菜の花の仲間。βカロテンとビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪を予防し、血の巡りをよくします。【オータムポエムの豚巻き 豆板醤味(体を温める・風邪予防)】 豚肉に豆板醤を塗り、オータムポエムと細ネギを巻いて焼きます。オータムポエムは茎も美味しい菜の花の仲間。豊富なβカロテンとビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪を予防、血の巡りをよくする作用もある。豆板醤とネギが体を温めて血流促進、豚肉が腎機... 2023.12.24 体を温めたい老化を防ぎたい腎臓機能を良くしたい血の巡りを良くしたい
疲労を回復したい サヤインゲンの炒り豆腐(自然の力で気力充実) サヤインゲンと焼き豆腐を油でほろほろに炒ります。サヤインゲンが豆腐の消化を助け、食物繊維を補い、気力を高めます。 サヤインゲンについて インゲン豆の若ザヤで、露地物は初夏から初秋に多く出回る。抗酸化作用の強いβ‐カロテン、エネルギー代謝を潤... 2023.05.14 疲労を回復したい胃の調子を整えたい