胃の調子を整えたい 夏ミカンのジャム(苦味と甘さの絶妙なハーモニー) 夏ミカンに含まれるペクチン質(食物繊維の1種)は、砂糖と酸とともに加熱するとゼリー状になります。この性質を利用してジャムを作ります。ペクチン質は、皮だけでなく、身、薄袋、白い筋、種子にも含まれているので全部使います。皮には強い苦味があるので... 2023.06.10 胃の調子を整えたい