便秘を改善したい タヒニソース(エスニックごまソース) 中東でポピュラーなごまソース。ごまペーストに、ニンニク、クミン、コリアンダー、カルダモン、カイエンペッパーなどのスパイスを混ぜたエスニックなソースです。ゆでた豆や野菜、メカジキ、鶏胸肉などによく合います。ごまの薬効白ごまは、肌を潤して肌荒れ... 2022.09.20 便秘を改善したい美しく肌を保ちたい肝臓の機能を高めたい