グルテンを避けたい 米粉のワッフル(グルテン&乳製品フリー) 米粉を使うと、さっくり香ばしくて軽い食感に焼き上がります。牛乳の代わりに豆乳を利用するので、グルテンや乳製品に抵抗のある方にもお勧めできます。 材料 (8~9枚分)ワッフルメイカー (内径17cm)米粉 200gベーキングパウダー... 2022.08.03 グルテンを避けたい
夏バテを解消したい ズッキーニのチヂミ(暑気払いの最適解) ズッキーニをたっぷり入れたチヂミで韓国風お焼き!米粉でグルテンフリー! ズッキーニの効用、暑気払いに最適な食材 ズッキーニは体にこもった熱を冷ます清熱作用、汗で失われた体液を補う生津作用、肺の乾燥防ぐ潤肺作用があり、暑気払いになります。 ホ... 2021.09.16 夏バテを解消したい心の負担を軽くしたい