体を冷やしたい(熱中症予防) 花ズッキーニのシンプルサラダ(デリケートな風味を生で味わう) 特別な食材「花ズッキーニ」を使った、爽やかで美味しいサラダのレシピをご紹介します。 淡い甘さとコリコリとした食感が魅力のこのサラダは、暑い季節にぴったりな薬膳サラダズッキーニの花と実をシンプルに味わうことで、その繊細な味わいを最大限に楽しめ... 2024.10.20 体を冷やしたい(熱中症予防)心身とも健やかになりたい
体を冷やしたい(熱中症予防) 火を使わず簡単に!ナスのレンジマリネのレシピ 暑い日でも、火を使わずに短時間で美味しい一品を作りたい時にぴったりなナスのレンジマリネをご紹介します。ナスは体の余分な熱を冷まし、水分代謝を助けてくれるので、疲れた体におすすめの食材です。また、皮の色素には強力な抗酸化作用があるので、皮ごと... 2024.09.21 体を冷やしたい(熱中症予防)浮腫み予防