気力精力を高めたい クレソンとウドと牛肉のサラダ(気・血を補い、巡りをよくして元気になる) 牛もも肉をローストしてクレソン、ウドとサラダにします。クレソンの爽やかな辛みが、動物性脂肪の消化を促し、気・血の巡りをよくします。ウドには筋肉痛や関節痛を改善する作用があります。 クレソンについて 北斗市八ヶ岳山麓の湧水で育ったクレソン、香... 2023.05.21 気力精力を高めたい筋肉をつけたい血の巡りを良くしたい貧血を改善したい