動脈硬化を防ぎたい ナスとイワシのサンド(胃腸改善) ナスとイワシをフライパンで焼き、ナスにイワシをサンドします。ジューシーなナスと、イワシの香ばしい旨味が溶け合います。高温多湿の時期は、体に熱がこもり、水分代謝、胃腸の働きが鈍りがち。暑さは心にも負担がかかります。体熱を冷まし、胃腸を元気にし... 2023.07.16 動脈硬化を防ぎたい心の負担を軽くしたい気力精力を高めたい目の疲れを解消したい胃の調子を整えたい